Zdrowe odżywianie? Poradź się dietetyka!

Wśród postanowień noworocznych przeważają te dotyczące utraty zbędnych kilogramów oraz zdrowego odżywiania. Aby odchudzanie przyniosło oczekiwane efekty bez uszczerbku dla kondycji organizmu, zaś dieta była naprawdę pełnowartościowa, warto skonsultować się z profesjonalnym dietetykiem.
Na początku przypomnienie – utrata zbędnych kilogramów oraz szczupła i zgrabna sylwetka nie jest możliwa nie tylko bez zdrowej, pełnowartościowej diety, ale również bez aktywności fizycznej. Tylko połączenie tych dwóch czynników przynosi oczekiwane rezultaty. I tak, jak ćwiczenia najlepiej przeprowadzać pod okiem specjalistów od treningu, tak samo zmianę nawyków żywieniowych należy skonsultować z dietetykiem. Specjalista z kliniki Wilmed podpowie, jak zmodyfikować swój jadłospis, aby cieszyć się zdrowiem i piękną figurą.

Zdrowa dieta – co to oznacza?

Warto uświadomić sobie, że zdrowe odżywianie nie oznacza wyeliminowania ze swojego jadłospisu substancji, które stereotypowo uważa się za przyczynę nadmiaru kilogramów, takich jak tłuszcze i cukry. Są one bowiem niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dla przykładu – cukier to podstawowe źródło energii dla ludzkich mięśni, jest również konieczny do właściwej pracy mózgu. Należy jednak wiedzieć, w jakich produktach znajduje się wartościowy cukier i jak często należy go spożywać. W tym może pomóc tylko wyspecjalizowany dietetyk.

Jadłospis dopasowany do stanu zdrowia

Podczas modyfikowania swojej diety nie można zapominać o ewentualnych alergiach pokarmowych, nietolerancjach, a także ewentualnych chorobach oraz przyjmowanych lekach. Jadłospis musi być bowiem idealnie dopasowany do ogólnego stanu zdrowia danej osoby – istnieje szereg schorzeń, które wykluczają spożywanie niektórych pokarmów, a z drugiej strony – przy pomocy diety można wspomagać leczenie wielu chorób lub łagodzić ich przebieg. W przypadku schorzeń przewlekłych zmiana jadłospisu bez konsultacji z dietetykiem może być wręcz groźna dla zdrowia, a niekiedy nawet życia!

Nauka od podstaw

W odchudzaniu oraz zmianie nawyków żywieniowych ważny jest również sposób komponowania oraz przygotowywania posiłków. Dietetyk z Kliniki Wilmed w trakcie indywidualnych konsultacji doradzi, jak łączyć ze sobą poszczególne produkty żywnościowe, a także jak przygotowywać posiłki, by były nie tylko niskokaloryczne, ale również zdrowe i smaczne. Utrata zbędnych kilogramów tak naprawdę jest tylko pozytywnym „skutkiem ubocznym” zmiany przyzwyczajeń żywieniowych. Najważniejsza jest poprawa zdrowia oraz o wiele lepsze samopoczucie!

Zapraszamy do kontaktu. Zadzwoń +22 651 98 61 Wypełnij formularz
close
Potrzebujesz więcej informacji?
Oddzwonię do Ciebie!

    Wyrażam zgodę na przetwarzanie podanych danych osobowych, które zostaną użyte przez Administratora (BIOCONCEPT Sp. z o.o. oraz JTP Investment Sp. z o.o.) jedynie do kontaktu ze mną.

    Szanowni Państwo,informujemy, że:
    1. Administratorem Państwa danych osobowych są:
    - BIOCONCEPT Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, ul. Czerska 18, 00-732 Warszawa; tel. 692-407-540; prowadząca Centrum Medyczne Wilmed, adres e-mail: przychodnia@wilmed.pl
    - JTP Investment Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, ul. Wiktorii Wiedeńskiej 9a lok. U2; tel. 692-407-540; prowadząca Specjalistyczną Przychodnię Lekarską Wilmed, adres e-mail: przychodnia@wilmed.pl
    2. Inspektorem Ochrony Danych Osobowych jest pani Dorota Szmurło, tel. (22) 118 91 12 , adres e-mail: inspektor@mbrk.pl
    3. Celem zbierania danych jest realizacja świadczeń medycznych, w tym:
    - prowadzenie dokumentacji medycznej;
    - zarządzanie procesem udzielania świadczeń;
    - archiwizacja;
    - statystyka.
    4. Przysługuje Pani/Panu prawo dostępu do treści danych oraz otrzymania ich kopii, sprostowania danych, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania, a także prawo sprzeciwu, zażądania zaprzestania przetwarzania i przenoszenia danych, jak również prawo do cofnięcia zgody w dowolnym momencie oraz prawo do wniesienia skargi do organu nadzorczego tj. Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych.
    5. Podanie danych jest dobrowolne, lecz niezbędne do realizacji świadczeń medycznych udzielanych przez naszą placówkę. W przypadku niepodania danych nie będzie możliwe udzielenie państwu świadczeń medycznych.
    Odmowa podania danych uniemożliwi udzielenie świadczeń zdrowotnych!
    6. Dane udostępnione przez Panią/Pana nie będą podlegały udostępnieniu podmiotom trzecim. Odbiorcami danych będą tylko instytucje upoważnione z mocy prawa, podwykonawcy przetwarzający dane w imieniu Administratora danych oraz firma rozliczeniowa na podstawie zawartych umów powierzenia przetwarzania.
    7. Dane udostępnione przez Panią/Pana nie będą podlegały profilowaniu.
    8. Administrator danych nie ma zamiaru przekazywać danych osobowych poza teren Polski.
    9. Dane osobowe będą przechowywane przez okres wymagany przepisami prawa.
    Zostaw numer
    oddzwonimy!
    Rejestracja
    Wyślij zapytanie
    na interesujący Cię temat...

      Wyrażam zgodę na przetwarzanie podanych danych osobowych, które zostaną użyte przez Administratora (BIOCONCEPT Sp. z o.o. oraz JTP Investment Sp. z o.o.) jedynie do kontaktu ze mną.

      Szanowni Państwo,informujemy, że:
      1. Administratorem Państwa danych osobowych są:
      - BIOCONCEPT Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, ul. Czerska 18, 00-732 Warszawa; tel. 692-407-540; prowadząca Centrum Medyczne Wilmed, adres e-mail: przychodnia@wilmed.pl
      - JTP Investment Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, ul. Wiktorii Wiedeńskiej 9a lok. U2; tel. 692-407-540; prowadząca Specjalistyczną Przychodnię Lekarską Wilmed, adres e-mail: przychodnia@wilmed.pl
      2. Inspektorem Ochrony Danych Osobowych jest pani Dorota Szmurło, tel. (22) 118 91 12 , adres e-mail: inspektor@mbrk.pl
      3. Celem zbierania danych jest realizacja świadczeń medycznych, w tym:
      - prowadzenie dokumentacji medycznej;
      - zarządzanie procesem udzielania świadczeń;
      - archiwizacja;
      - statystyka.
      4. Przysługuje Pani/Panu prawo dostępu do treści danych oraz otrzymania ich kopii, sprostowania danych, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania, a także prawo sprzeciwu, zażądania zaprzestania przetwarzania i przenoszenia danych, jak również prawo do cofnięcia zgody w dowolnym momencie oraz prawo do wniesienia skargi do organu nadzorczego tj. Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych.
      5. Podanie danych jest dobrowolne, lecz niezbędne do realizacji świadczeń medycznych udzielanych przez naszą placówkę. W przypadku niepodania danych nie będzie możliwe udzielenie państwu świadczeń medycznych.
      Odmowa podania danych uniemożliwi udzielenie świadczeń zdrowotnych!
      6. Dane udostępnione przez Panią/Pana nie będą podlegały udostępnieniu podmiotom trzecim. Odbiorcami danych będą tylko instytucje upoważnione z mocy prawa, podwykonawcy przetwarzający dane w imieniu Administratora danych oraz firma rozliczeniowa na podstawie zawartych umów powierzenia przetwarzania.
      7. Dane udostępnione przez Panią/Pana nie będą podlegały profilowaniu.
      8. Administrator danych nie ma zamiaru przekazywać danych osobowych poza teren Polski.
      9. Dane osobowe będą przechowywane przez okres wymagany przepisami prawa.